>الكالسيوم و أعراض نقصه في الجسم

يعد نقص الكالسيوم من الأمور الصحية الشائعة بين الأطفال و الفتيات في سن المراهقة و النساء في مرحلة ما بعد

>أغذية تساعدكم على خفض الكوليسترول LDL الضار المسبب أعراض القلب

بإضافة أنواع من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول(LDL) المسبب الرئيسي لأمراض القلب، مثل: التفاح: ثبت علميا أن تناول تفاحة

البروتيناتُ هي أحد مكوّنات الطعام التي توفّرُ الطاقة للجسم، وتتكوّنُ من أحماض أمينيّة معقّدة التركيب وذات وزن جزيئيّ عالٍ، وترتبطُ

إن العناية بالبشرة تبدأ من داخل الجسم، فصحّة الإنسان تنعكس على بشرته، والتغذية السليمة يتبعها جلد سليم ، وللحفاظ على

الربو هو مرض مزمن يصيب الممرات الهوائية للرئتين، وينتج عنه التهاب وضيق الممرات التنفسية مما يمنع تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية مما يؤدى

يعتبر الماء أساس الحياة على وجه الأرض، وهو يلعب دوراً أساسيّاً في جسم الإنسان، حيث لا يستطيع القيام بوظائفه أو

من أكثر الفترات العصيبة المليئة بالضغوط والتوتر في كل البيوت هي فترات الاختبارات، ومن أكثر العادات السيئة شيوعا في تلك

دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح

أولاً ما هو معدل الأيض الاساسي؟ معدل الأيض الاساسي هو معدل حرق السعرات الحرارية. فعندما ترى شخص نحيف فهو يمتاز بمعدلات

يُعد فقر الدم إحدى المشاكل الصحية وأخطرها حول العالم، ولا سيما أن هناك أكثر من 700 مليون شخص في العالم