>أسباب ثبات الوزن من أسباب ثبات الوزن : ◀️ كثرة الأكل في اليوم المفتوح لو يتم أخذ وجبة مفتوحة كل أسبوع أفضل من يوم مفتوح ◀️ > مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات الإفراط في تناول الفيتامينات يعتبر ذا خطورة كبيرة و من هذه الفيتامينات و أخطارها ما يلي : 1- فيتامين أ : >تغذية الأطفال الاهتمام بتغذية الأطفال تعني معرفة كيفية تغذيتهم بالطريقة السليمة، لأن التغذية الصحيحة تلعب دوراً مهماً في تقوية مناعة الطفل وتجعله >التغذية وعلاقتها بصحة الشعر يحرص غالبية الناس وبخاصة النساء على العناية بالشعر ، مظهره ، وكثافته ، ولمعانه ، كما يسعون إلى حمايته من >الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء جسم الإنسان بطبيعته يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية حتى يتمكن من القيام بأنشطته وعملياته الحيوية، واحدى أهمّ هذه العناصر > نقص فيتامين D يتسبب نقص فيتامين "د" بضرر كبير لجسم الإنسان ومنها هشاشة العظام وآلام العضلات، فهذا الفيتامين عبارة عن هرمون حقيقي ومهم >صحتي في غذائي زاوية جديدة تتطرق لكل ماهو جديد من الأبحاث العلمية المتعلقة بالصحة والغذاء حيث أكّدت الدراسات أن سبب أمراض العصر جميعا هو 98 99 100 101 102
